Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше МарганецМарганец +120.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~53mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +712.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 2733mg 501mg 97%
Железо 0.18mg 0.94mg 10%
Витамин B12 0.41µg 0.19µg 9%
Селен 4.4µg 8%
Витамин B2 0.124mg 0.039mg 7%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Витамин B3 1.474mg 0.493mg 6%
Белки 1.35g 3.2g 4%
Медь 0.147mg 0.108mg 4%
Жиры 0.25g 2g 3%
Насыщенные жиры 0.043g 0.501g 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Углеводы 10.92g 3.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.341g 2%
Витамин B5 0.016mg 0.13mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Холин 3.5mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.583g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.027mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.026mg 1%
Марганец 0.053mg 0.024mg 1%
Калорийность 51kcal 46kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10.62g 3.8g N/A
Калий 54mg 53mg 0%
Фосфор 22mg 21mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.4%
Содержит больше ДругоеДругое +759.8%
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ВодаВода +12.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +698.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.