Сравнить продукты Oyster stew и Cream of celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1996.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +795% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 66kcal |
|
| Белки | 1.72g | 2.29g |
|
| Жиры | 3.13g | 3.91g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.6mg |
|
| 3.32g | 5.56g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 5.86g |
|
| Холестерин | 11mg | 13mg |
|
| Магний | 4mg | 9mg |
|
| Кальций | 18mg | 75mg |
|
| Калий | 40mg | 125mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.28mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 39mg | 61mg |
|
| Натрий | 722mg | 272mg |
|
| Витамин A | 58IU | 186IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.102mg |
|
| Селен | 6.8µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.176mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.61mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 1.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.07g |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.13mg |
|
|
| Лейцин | 0.209mg |
|
|
| Лизин | 0.159mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.11mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.06mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
89%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster stew содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of celery soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах