Сравнить продукты Oрегано и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше КальцийКальций | +33.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +42.6% |
Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
Содержит больше МедьМедь | +68.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +229.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1160% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +247.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
0
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1284.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 265kcal | 345kcal | |
Белки | 9g | 15.8g | |
Жиры | 4.28g | 14.87g | |
Витамин C | 2.3mg | 21mg | |
26.42g | 12.49g | ||
Углеводы | 68.92g | 52.29g | |
Магний | 270mg | 385mg | |
Кальций | 1597mg | 1196mg | |
Калий | 1260mg | 1694mg | |
Железо | 36.8mg | 18.54mg | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 42.5g | 39.8g | |
Медь | 0.633mg | 1.067mg | |
Цинк | 2.69mg | 3.7mg | |
Фосфор | 148mg | 487mg | |
Натрий | 25mg | 88mg | |
Витамин A | 1701IU | 135IU | |
Витамин A | 85µg | 7µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Марганец | 4.99mg | 6.533mg | |
Селен | 4.5µg | ||
Витамин B1 | 0.177mg | 0.408mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.353mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 6.05mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | ||
Витамин B6 | 1.044mg | 0.47mg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Витамин B9 | 237µg | ||
Холин | 32.3mg | ||
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.48g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 9.91g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.69g | |
Триптофан | 0.203mg | 0.253mg | |
Треонин | 0.322mg | 0.602mg | |
Изолейцин | 0.441mg | 0.695mg | |
Лейцин | 0.78mg | 0.996mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.758mg | |
Метионин | 0.127mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.449mg | 0.647mg | |
Валин | 0.585mg | 0.915mg | |
Гистидин | 0.144mg | 0.331mg | |
Фруктоза | 1.13g | ||
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)