Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +17644.4%
Содержит больше КалийКалий +1674.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13529.6%
Содержит больше МедьМедь +15725%
Содержит больше ЦинкЦинк +2141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4165%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1946.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1988%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23600%
Содержит больше ХолинХолин +651.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Белое вино DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.4µg 518%
Железо 36.8mg 0.27mg 457%
Марганец 4.99mg 0.117mg 212%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 9mg 159%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.05mg 76%
Медь 0.633mg 0.004mg 70%
Магний 270mg 10mg 62%
Витамин B9 237µg 1µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.015mg 39%
Калий 1260mg 71mg 35%
Витамин B3 4.64mg 0.108mg 28%
Цинк 2.69mg 0.12mg 23%
Углеводы 68.92g 2.6g 22%
Фосфор 148mg 18mg 19%
Витамин B5 0.921mg 0.045mg 18%
Белки 9g 0.07g 18%
Витамин B1 0.177mg 0.005mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Калорийность 265kcal 82kcal 9%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Жиры 4.28g 0g 7%
Холин 32.3mg 4.3mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 25mg 5mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 2.6g N/A
Сахар 4.09g 0.96g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2550.8%
Содержит больше ВодаВода +774.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.