Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +8772.2%
Содержит больше КалийКалий +2763.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9845.9%
Содержит больше МедьМедь +1094.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4890%
Содержит больше СеленСелен +55.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3904.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0µg 518%
Железо 36.8mg 0.37mg 455%
Марганец 4.99mg 0.1mg 213%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 18mg 158%
Витамин E 18.26mg 0mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.009mg 80%
Медь 0.633mg 0.053mg 64%
Магний 270mg 8mg 62%
Витамин B9 237µg 0µg 59%
Витамин B2 0.528mg 0.009mg 40%
Калий 1260mg 44mg 36%
Витамин B3 4.64mg 0.02mg 29%
Цинк 2.69mg 0.04mg 24%
Фосфор 148mg 11mg 20%
Витамин B5 0.921mg 0.023mg 18%
Белки 9g 0g 18%
Витамин B1 0.177mg 0.011mg 14%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Жиры 4.28g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Натрий 25mg 155mg 6%
Селен 4.5µg 2.9µg 3%
Углеводы 68.92g 77.59g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 32.3mg 13.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 265kcal 286kcal 1%
Чистые углеводы 26.42g 77.59g N/A
Сахар 4.09g 77.59g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1867.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +121.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.