Сравнить продукты Oрегано и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +339% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4494.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 1.48mg | 442% |
| Марганец | 4.99mg | 0.054mg | 215% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 8mg | 159% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.25mg | 120% |
| Медь | 0.633mg | 0.079mg | 62% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 3µg | 59% |
| Натрий | 25mg | 1203mg | 51% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.4mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.754mg | 48% |
| Калий | 1260mg | 287mg | 29% |
| Селен | 4.5µg | 19.5µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.202mg | 25% |
| Белки | 9g | 20.93g | 24% |
| Углеводы | 68.92g | 1.5g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.403mg | 10% |
| Холин | 32.3mg | 85.1mg | 10% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 148mg | 196mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.54g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 145kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2.62g | 5% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 4.023mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 2.69mg | 2.88mg | 2% |
| Жиры | 4.28g | 5.53g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 1.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.75mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
44%
Итоговая оценка минералов
319%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $4.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах