Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1828.6%
Содержит больше КальцийКальций +17644.4%
Содержит больше КалийКалий +384.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1703.9%
Содержит больше МедьМедь +322%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +351.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47723.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +621.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Сервелат DV% diff.
Витамин K 621.7µg 1.3µg 517%
Железо 36.8mg 2.04mg 435%
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Марганец 4.99mg 217%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 9mg 159%
Витамин E 18.26mg 0.22mg 120%
Магний 270mg 14mg 61%
Витамин B6 1.044mg 0.26mg 60%
Витамин B9 237µg 2µg 59%
Натрий 25mg 1300mg 55%
Медь 0.633mg 0.15mg 54%
Насыщенные жиры 1.551g 11.51g 45%
Жиры 4.28g 30.43g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 12.97g 31%
Калий 1260mg 260mg 29%
Селен 4.5µg 20.3µg 29%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Углеводы 68.92g 3.33g 22%
Витамин B5 0.921mg 18%
Белки 9g 17.45g 17%
Витамин C 2.3mg 16.6mg 16%
Витамин B2 0.528mg 0.33mg 15%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Холин 32.3mg 78.9mg 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Фосфор 148mg 111mg 5%
Калорийность 265kcal 362kcal 5%
Витамин B1 0.177mg 0.15mg 2%
Витамин B3 4.64mg 4.31mg 2%
Цинк 2.69mg 2.56mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 1.2g 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 3.33g N/A
Сахар 4.09g 0.85g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.7%
Содержит больше ДругоеДругое +118%
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +611%
Содержит больше ВодаВода +355%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1711.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.