Сравнить продукты Pan dulce и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Селен
+17%
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Содержит
меньше
Натрий
-46.4%
Содержит
больше
Селен
+17%
Содержит
больше
Кальций
+89.5%
Содержит
больше
Железо
+39.4%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 92
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+102.2%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+813.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+442.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+487%
Содержит
больше
Мальтоза
+115.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.2
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+442.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+487%
Содержит
больше
Мальтоза
+115.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 37.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.08g | 40.67g |
|
|
| Белки | 9.42g | 8.87g |
|
| Жиры | 11.58g | 1.69g |
|
| Углеводы | 56.38g | 44.17g |
|
| Калорийность | 367kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.8g | 37.2g |
|
| Фруктоза | 4.05g | 0.69g |
|
| Сахар | 12.5g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 3.5g |
|
| Кальций | 86mg | 163mg |
|
| Железо | 2.87mg | 4mg |
|
| Магний | 24mg | 24mg | |
| Фосфор | 94mg | 92mg |
|
| Калий | 103mg | 109mg |
|
| Натрий | 228mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.505mg |
|
| Селен | 26.2µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 108µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.103g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 0.733g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.498g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 1.21g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.066g | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
English muffins содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах