Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Paratha и Cream of tartar

Сравнить

Инфографика

Paratha vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 7.5% 12% 60% 49% 22% 51% 59% 137% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +414.1%
Содержит больше СеленСелен +3450%
Содержит больше КалийКалий +11770.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.1%
Содержит больше МедьМедь +33.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Paratha
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 27% 0% 28% 18% 34% 28% 18% 0% 8.5% 7.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Paratha Cream of tartar DV% diff.
Калий 139mg 16500mg 481%
Клетчатка 9.6g 0.2g 38%
Марганец 1.054mg 0.205mg 37%
Насыщенные жиры 5.826g 0g 26%
Железо 1.61mg 3.72mg 26%
Жиры 13.2g 0g 20%
Натрий 452mg 52mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.484g 0g 17%
Фосфор 120mg 5mg 16%
Селен 7.1µg 0.2µg 13%
Белки 6.36g 0g 13%
Крахмал 31.5g 13%
Витамин B3 1.83mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.837g 0g 10%
Витамин B1 0.11mg 0mg 9%
Витамин E 1.35mg 0mg 9%
Витамин B5 0.465mg 0mg 9%
Магний 37mg 2mg 8%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Углеводы 45.35g 61.5g 5%
Медь 0.146mg 0.195mg 5%
Цинк 0.82mg 0.42mg 4%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калорийность 326kcal 258kcal 3%
Кальций 25mg 8mg 2%
Холин 6.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 35.75g 61.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 4.15g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Фруктоза 0.35g 0%
0.064g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.386g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 45% 34%
Белки: 6.36 г
Жиры: 13.2 г
Углеводы: 45.35 г
Вода: 33.5 г
Другое: 1.59 г
62% 2% 37%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 61.5 г
Вода: 1.7 г
Другое: 36.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1870.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2214.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Paratha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174076/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.