Пектин или марс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пектин и марс
- Пектин содержит меньше калорий, чем марс. Пектин содержит 325 калорий, в то время как марс содержит 475 калорий.
- Пектин имеет больше клетчатки и железа; однако, марс богаче кальцием.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 58% лучше покрывает марс, чем пектин
- Пектин содержит в 4 раз больше клетчатки, чем марс. Пектин содержит 8.6 г клетчатки, в то время как марс содержит 2 г.
- Пектин содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 11.651g | 53% |
| Медь | 0.42mg | 47% | |
| Жиры | 0.3g | 19.32g | 29% |
| Клетчатка | 8.6g | 2g | 26% |
| Железо | 2.71mg | 0.86mg | 23% |
| Калорийность | 325kcal | 475kcal | 8% |
| Белки | 0.3g | 4.28g | 8% |
| Кальций | 7mg | 90mg | 8% |
| Углеводы | 90.4g | 72.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Цинк | 0.47mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 200mg | 136mg | 3% |
| Марганец | 0.07mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.008mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 81.8g | 70.4g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Калий | 7mg | 0% | |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Фосфор | 2mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +411.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1326.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
