Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pectin и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Pectin vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pectin
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит больше МагнийМагний +76900%
Содержит больше КальцийКальций +8828.6%
Содержит больше КалийКалий +15971.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +689.7%
Содержит больше МедьМедь +45.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1134%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МарганецМарганец +6042.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pectin
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2643.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2930%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pectin
2
90% 9%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 8.7 г
Другое: 0.3 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +1970%
Содержит больше ДругоеДругое +1210%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pectin
1
33% 7% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pectin Агар (из морских водорослей, сушеный)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pectin Агар (из морских водорослей, сушеный) Мнение
Калорийность 325kcal 306kcal Pectin
Белки 0.3g 6.21g Агар (из морских водорослей, сушеный)
Жиры 0.3g 0.3g
81.8g 73.18g Pectin
Углеводы 90.4g 80.88g Pectin
Магний 1mg 770mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Кальций 7mg 625mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Калий 7mg 1125mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Железо 2.71mg 21.4mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Сахар 2.97g Pectin
Клетчатка 8.6g 7.7g Pectin
Медь 0.42mg 0.61mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Цинк 0.47mg 5.8mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Фосфор 2mg 52mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Натрий 200mg 102mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин A 3IU 0IU Pectin
Витамин E 5mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Марганец 0.07mg 4.3mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Селен 0µg 7.4µg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B1 0.008mg 0.01mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B2 0.06mg 0.222mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B3 0.005mg 0.202mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B5 0.11mg 3.018mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B6 0.01mg 0.303mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин K 24.4µg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Витамин B9 1µg 580µg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Холин 63.3mg Агар (из морских водорослей, сушеный)
Насыщенные жиры 0.05g 0.061g Pectin
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.027g Агар (из морских водорослей, сушеный)
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.102g Агар (из морских водорослей, сушеный)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g Агар (из морских водорослей, сушеный)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pectin Агар (из морских водорослей, сушеный)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Pectin
72%
Агар (из морских водорослей, сушеный)
Итоговая оценка минералов
29%
Pectin
264%
Агар (из морских водорослей, сушеный)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Агар (из морских водорослей, сушеный)
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Агар (из морских водорослей, сушеный)
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Агар (из морских водорослей, сушеный)
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pectin
Pectin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.