Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pepperoni Pizza и Tikka Masala

Сравнить

Инфографика

Pepperoni Pizza vs Tikka Masala infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 29% 21% 53% 0% 14% 33% 32% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +208%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 23% 47% 0% 9.2% 25% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pepperoni Pizza Tikka Masala DV% diff.
Селен 20.6µg 37%
Натрий 692mg 247mg 19%
Фосфор 205mg 77mg 18%
Витамин B12 0.64µg 0.2µg 18%
Клетчатка 1.8g 6g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.465g 1g 16%
Марганец 0.361mg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Насыщенные жиры 5.271g 2.1g 14%
Жиры 14.21g 5.9g 13%
Медь 0.105mg 12%
Витамин B2 0.254mg 0.1mg 12%
Крахмал 23.13g 10%
Цинк 1.54mg 0.5mg 9%
Железо 2.14mg 1.4mg 9%
Витамин B3 3.84mg 2.5mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.378mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.415g 1.5g 7%
Витамин B1 0.287mg 0.2mg 7%
Витамин B9 25µg 6%
Холестерин 25mg 8mg 6%
Калорийность 298kcal 191kcal 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин A 47µg 5%
Кальций 146mg 97mg 5%
Магний 22mg 5%
Белки 11.97g 10.2g 4%
Калий 199mg 236mg 1%
Углеводы 30.49g 29.5g 0%
Чистые углеводы 28.69g 23.5g N/A
Сахар 3.2g 4g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
0.357g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
10% 6% 30% 49% 5%
Белки: 10.2 г
Жиры: 5.9 г
Углеводы: 29.5 г
Вода: 49 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.8%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~29.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
46% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.