Сравнить продукты Пицца Пепперони и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +359.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 0.125g | 15% |
| Витамин K | 19.3µg | 4.2µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 1.658g | 12% |
| Белки | 11.97g | 16.51g | 9% |
| Цинк | 1.54mg | 2.49mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 5.217mg | 9% |
| Натрий | 692mg | 515mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.363mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | 8% | |
| Железо | 2.14mg | 2.71mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.228mg | 7% |
| Холестерин | 25mg | 43mg | 6% |
| Фосфор | 205mg | 161mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.76µg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 6.473g | 5% |
| Кальций | 146mg | 119mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.52mg | 2% |
| Марганец | 0.361mg | 0.316mg | 2% |
| Селен | 20.6µg | 19.6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 5.413g | 2% |
| Фруктоза | 0.37g | 1.94g | 2% |
| Калорийность | 298kcal | 308kcal | 1% |
| Жиры | 14.21g | 14.72g | 1% |
| Углеводы | 30.49g | 28.03g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Медь | 0.105mg | 0.111mg | 1% |
| Крахмал | 23.13g | 19.87g | 1% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.293mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.69g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Калий | 199mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 4.88g | N/A |
| Витамин A | 47µg | 50µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.487mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.952mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.247mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.604mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +16.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +337% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +340% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +424.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +105.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
