Сравнить продукты Perch и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+308%
Содержит
больше
Железо
+274.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.8%
Содержит
больше
Медь
+317.4%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Содержит
больше
Кальций
+308%
Содержит
больше
Железо
+274.2%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Цинк
+217.8%
Содержит
больше
Медь
+317.4%
Содержит
больше
Марганец
+8081.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Селен
+46.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+775%
Содержит
больше
Витамин C
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+193%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+787.5%
Содержит
больше
Жиры
+423.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+787.5%
Содержит
больше
Жиры
+423.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+914.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.86g | 19.94g | |
Жиры | 1.18g | 6.18g | |
Калорийность | 117kcal | 141kcal | |
Кальций | 102mg | 25mg | |
Железо | 1.16mg | 0.31mg | |
Магний | 38mg | 25mg | |
Фосфор | 257mg | 226mg | |
Калий | 344mg | 377mg | |
Натрий | 79mg | 51mg | |
Цинк | 1.43mg | 0.45mg | |
Медь | 0.192mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.9mg | 0.011mg | |
Селен | 16.1µg | 23.6µg | |
Витамин A | 32IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 1.7mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.9mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.234mg | |
Треонин | 1.09mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 1.145mg | 0.962mg | |
Лейцин | 2.02mg | 1.696mg | |
Лизин | 2.283mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.736mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.97mg | 0.815mg | |
Валин | 1.281mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.732mg | 0.614mg | |
Холестерин | 115mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 0.237g | 1.383g | |
0.223g | 0.516g | ||
0.101g | 0.217g | ||
0.036g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
119%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс