Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Соус пикантный или соус терияки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами соус пикантный и соус терияки

  • Соус терияки содержит больше калорий, чем соус пикантный. Соус терияки содержит 89 калорий, в то время как соус пикантный содержит 25 калорий.
  • Соус терияки содержит меньше витамина A и клетчатки чем соус пикантный.
  • Соус терияки обеспечивает вас на 137% большим количеством натрия от суточной нормы, чем соус пикантный.
  • Соус пикантный имеет низкое содержание сахара.

Типы продуктов, используемые в этой статье: PACE, Organic Picante Sauce и Sauce, teriyaki, ready-to-serve.

Инфографика

Соус пикантный vs Соус терияки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус пикантный Соус терияки DV% diff.
Натрий 688mg 3833mg 137%
Фосфор 154mg 22%
Железо 1.7mg 21%
Магний 61mg 15%
Клетчатка 3.1g 0.1g 12%
Белки 0g 5.93g 12%
Медь 0.1mg 11%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B3 1.27mg 8%
Калий 225mg 7%
Витамин B2 0.07mg 5%
Витамин B5 0.2mg 4%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B1 0.03mg 3%
Кальций 25mg 3%
Углеводы 6.25g 15.56g 3%
Калорийность 25kcal 89kcal 3%
Селен 1.1µg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Цинк 0.1mg 1%
Жиры 0g 0.02g 0%
Чистые углеводы 3.15g 15.46g N/A
Сахар 6.25g 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 89% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 89.3 г
Другое: 4.45 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус терияки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.