Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Bran cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Bran cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1805.3%
Содержит больше КальцийКальций +7680%
Содержит больше КалийКалий +1207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1308%
Содержит больше МедьМедь +1168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5804.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2775%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%
Содержит больше МарганецМарганец +49300%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2860%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Bran cereal DV% diff.
Витамин B6 0.015mg 12mg 922%
Витамин B12 0µg 18.8µg 783%
Витамин B9 1µg 1310µg 327%
Марганец 0.015mg 7.41mg 322%
Витамин B2 0.04mg 2.71mg 205%
Железо 1.25mg 17.6mg 204%
Витамин B1 0.04mg 2.27mg 186%
Фосфор 40mg 1150mg 159%
Цинк 0.21mg 12.4mg 111%
Клетчатка 1.5g 29.3g 111%
Медь 0.082mg 1.04mg 106%
Витамин B3 0.5mg 14.8mg 89%
Магний 19mg 362mg 82%
Витамин A 8µg 522µg 57%
Кальций 5mg 389mg 38%
Натрий 1091mg 258mg 36%
Калий 78mg 1020mg 28%
Белки 1.5g 13.14g 23%
Витамин D 0µg 4.3µg 22%
Витамин B5 0.007mg 1.06mg 21%
Витамин D 0IU 170IU 21%
Витамин C 1mg 20mg 21%
Углеводы 23.35g 74.24g 17%
Селен 0µg 9.4µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 2g 13%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 49.4mg 9%
Калорийность 91kcal 259kcal 8%
Витамин E 1.19mg 8%
Жиры 0.46g 4.9g 7%
Насыщенные жиры 0.044g 1.1g 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.89g 2%
Чистые углеводы 21.85g 44.94g N/A
Сахар 15.69g N/A
Триптофан 0.019mg 0.22mg 0%
Треонин 0.047mg 0.38mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.35mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.7mg 0%
Лизин 0.069mg 0.35mg 0%
Метионин 0.018mg 0.17mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.48mg 0%
Валин 0.056mg 0.52mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.28mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше ВодаВода +3279.7%
Содержит больше БелкиБелки +776%
Содержит больше ЖирыЖиры +965.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1718.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.