Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.4%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2786.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Chinese fried rice DV% diff.
Натрий 1091mg 387mg 31%
Марганец 0.015mg 0.433mg 18%
Селен 0µg 8.3µg 15%
Крахмал 30.8g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1.111g 7%
Железо 1.25mg 0.66mg 7%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Белки 1.5g 4.05g 5%
Цинк 0.21mg 0.72mg 5%
Калорийность 91kcal 174kcal 4%
Жиры 0.46g 2.96g 4%
Витамин C 1mg 3.8mg 3%
Углеводы 23.35g 32.79g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.015mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин A 8µg 22µg 2%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Фосфор 40mg 51mg 2%
Насыщенные жиры 0.044g 0.54g 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.649g 1%
Витамин B6 0.015mg 0.032mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.637mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Медь 0.082mg 0.095mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 31.69g N/A
Калий 78mg 76mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Витамин B5 0.007mg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Триптофан 0.019mg 0.052mg 0%
Треонин 0.047mg 0.173mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.075mg 0.335mg 0%
Лизин 0.069mg 0.173mg 0%
Метионин 0.018mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.225mg 0%
Валин 0.056mg 0.251mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +173.9%
Содержит больше БелкиБелки +170%
Содержит больше ЖирыЖиры +543.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +910%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.