Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-релиш из маринованных огурцов и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Соус-релиш из маринованных огурцов vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше МагнийМагний +552.6%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +412.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2140%
Содержит больше МедьМедь +314.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +885.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1067.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21473.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1624%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-релиш из маринованных огурцов Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Железо 1.25mg 28mg 334%
Марганец 0.015mg 3.236mg 140%
Витамин B9 1µg 345µg 86%
Витамин B6 0.015mg 0.86mg 65%
Фосфор 40mg 467mg 61%
Витамин B1 0.04mg 0.65mg 51%
Витамин B3 0.5mg 8.62mg 51%
Клетчатка 1.5g 13g 46%
Медь 0.082mg 0.34mg 29%
Натрий 1091mg 465mg 27%
Магний 19mg 124mg 25%
Углеводы 23.35g 80.49g 19%
Белки 1.5g 11.22g 19%
Витамин B5 0.007mg 0.872mg 17%
Селен 0µg 9.1µg 17%
Цинк 0.21mg 2.07mg 17%
Калорийность 91kcal 361kcal 14%
Калий 78mg 400mg 9%
Витамин B2 0.04mg 0.12mg 6%
Холин 31.9mg 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.78g 4%
Кальций 5mg 32mg 3%
Жиры 0.46g 1.81g 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.044g 0.34g 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 21.85g 67.49g N/A
Сахар 8.86g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.227g 0.21g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1947.1%
Содержит больше БелкиБелки +648%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.