Корочка для пирога или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами корочка для пирога и штрудель яблочный?
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как корочка для пирога содержит 518 калорий.
- Корочка для пирога богаче селеном, витамином B1, железом, витамином B9, витамином B3, витамином B2 и фосфором, но штрудель яблочный богаче витамином B12.
- Корочка для пирога обеспечивает на 31% больше дневной нормы селена
- Корочка для пирога имеет в 10 раз больше витамина B1, чем штрудель яблочный. Корочка для пирога имеет 0.392 мг витамина B1, в то время как штрудель яблочный имеет 0.04 мг.
- Штрудель яблочный содержит меньше натрия.
Мы использовали Pie crust, standard-type, dry mix и Strudel, apple в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +275.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 3.267g | 37% |
| Жиры | 31.4g | 11.2g | 31% |
| Селен | 22.9µg | 6.1µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.04mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 2.044g | 27% |
| Натрий | 753mg | 135mg | 27% |
| Железо | 2.22mg | 0.42mg | 23% |
| Витамин B9 | 104µg | 28µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 0.33mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.025mg | 14% |
| Калорийность | 518kcal | 274kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 5.315g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Фосфор | 86mg | 33mg | 8% |
| Белки | 6.9g | 3.3g | 7% |
| Лизин | 0.133mg | 153mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.03mg | 5% |
| Марганец | 0.315mg | 0.19mg | 5% |
| Кальций | 61mg | 15mg | 5% |
| Углеводы | 52.1g | 41.1g | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калий | 64mg | 149mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.046mg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.9% |
