Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Crayfish

Сравнить

Инфографика

Pike vs Crayfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 18% 26% 31% 228% 48% 116% 12% 68% 200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 5% 30% 0% 13% 20% 43% 35% 18% 269% 0.25% 33% 44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Crayfish DV% diff.
Витамин B12 2.15µg 90%
Медь 0.685mg 76%
Селен 36.7µg 67%
Витамин B2 0.7mg 0.085mg 47%
Холестерин 133mg 44%
Марганец 0.522mg 23%
Фосфор 412mg 270mg 20%
Витамин B3 5mg 2.28mg 17%
Железо 2.1mg 0.83mg 16%
Цинк 1.76mg 16%
Холин 80.9mg 15%
Витамин B5 0.58mg 12%
Витамин B9 44µg 11%
Жиры 8g 1.2g 10%
Витамин E 1.5mg 10%
Калий 296mg 9%
Магний 33mg 8%
Витамин B6 0.076mg 6%
Калорийность 156kcal 82kcal 4%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Натрий 94mg 4%
Кальций 28mg 60mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 2%
Углеводы 4.3g 0g 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Насыщенные жиры 0.181g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.244g 1%
Белки 16.6g 16.77g 0%
Чистые углеводы 4.3g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.676mg 0%
Изолейцин 0.811mg 0%
Лейцин 1.329mg 0%
Лизин 1.457mg 0%
Метионин 0.472mg 0%
Фенилаланин 0.706mg 0%
Валин 0.786mg 0%
Гистидин 0.341mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.119g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.047g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
2
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
17% 79% 3%
Белки: 16.77 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.37 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.77g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Crayfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174207/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.