Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Pinto beans
  5. Compare
  6. Pinto beans vs. Паста

Сравнить продукты Pinto beans и Паста

Сравнить

Инфографика

Pinto beans vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pinto beans
Pinto beans
10
:
0
Паста
Паста
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +1716.7%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +135.5%
Содержит больше Марганец +102.2%
Pinto beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 79% 36% 63% 39% 1% 27% 73% 60% 34%
Паста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +1716.7%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +135.5%
Содержит больше Марганец +102.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pinto beans
Pinto beans
7
:
5
Паста
Паста
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +573.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +168.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3 +211.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Pinto beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 3% 49% 15% 6% 13% 53% 129% 0% 9%
Паста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +573.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +168.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3 +211.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pinto beans
Pinto beans
3
:
2
Паста
Паста
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Другое +277.4%
Содержит больше Жиры +61.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Pinto beans
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
Паста
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Другое +277.4%
Содержит больше Жиры +61.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pinto beans
Pinto beans
2
:
1
Паста
Паста
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.124
Pinto beans
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.136 г
Мононенасыщенные жиры: 0.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.235 г
Паста
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.124

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pinto beans Паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pinto beans Паста Мнение
17.22g 24.93g Паста
Белки 9.01g 5.15g Pinto beans
Жиры 0.65g 1.05g Паста
Углеводы 26.22g 24.93g Pinto beans
Калорийность 143kcal 131kcal Pinto beans
Крахмал 15.15g Pinto beans
Сахар 0.34g Паста
Клетчатка 9g Pinto beans
Кальций 46mg 6mg Pinto beans
Железо 2.09mg 1.14mg Pinto beans
Магний 50mg 18mg Pinto beans
Фосфор 147mg 63mg Pinto beans
Калий 436mg 24mg Pinto beans
Натрий 1mg 6mg Pinto beans
Цинк 0.98mg 0.56mg Pinto beans
Медь 0.219mg 0.093mg Pinto beans
Марганец 0.453mg 0.224mg Pinto beans
Селен 6.2µg Pinto beans
Витамин A 0IU 20IU Паста
Витамин A, RAE 0µg 6µg Паста
Витамин E 0.94mg Pinto beans
Витамин C 0.8mg 0mg Pinto beans
Витамин B1 0.193mg 0.209mg Паста
Витамин B2 0.062mg 0.15mg Паста
Витамин B3 0.318mg 0.992mg Паста
Витамин B5 0.21mg 0.183mg Pinto beans
Витамин B6 0.229mg 0.034mg Pinto beans
Витамин B9, общий 172µg 64µg Pinto beans
Витамин B12 0µg 0.14µg Паста
Витамин K 3.5µg Pinto beans
Триптофан 0.108mg 0.065mg Pinto beans
Треонин 0.331mg 0.134mg Pinto beans
Изолейцин 0.426mg 0.197mg Pinto beans
Лейцин 0.765mg 0.348mg Pinto beans
Лизин 0.63mg 0.097mg Pinto beans
Метионин 0.117mg 0.079mg Pinto beans
Фенилаланин 0.531mg 0.247mg Pinto beans
Валин 0.519mg 0.217mg Pinto beans
Гистидин 0.247mg 0.103mg Pinto beans
Холестерин 0mg 33mg Pinto beans
Насыщенные жиры 0.136g 0.15g Pinto beans
Мононенасыщенные жиры 0.133g 0.124g Pinto beans
Полиненасыщенные жиры 0.235g 0.429g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pinto beans Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Pinto beans
Pinto beans vs White beans raw
White beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль
Фасоль
Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Pinto beans
16%
Паста
Итоговая оценка минералов
42%
Pinto beans
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pinto beans
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pinto beans
Pinto beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.