Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Pita bread и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
4
:
6
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Кальций +11.7%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +52.7%
Содержит больше Селен +431.4%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Магний +88.5%
Содержит больше Калий +188.3%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Марганец +223.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 501
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит больше Кальций +11.7%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит больше Цинк +52.7%
Содержит больше Селен +431.4%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Магний +88.5%
Содержит больше Калий +188.3%
Содержит больше Медь +81.5%
Содержит больше Марганец +223.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 501

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
5
:
4
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин B1 +199.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +23%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +223.3%
Содержит больше Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин K +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +199.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B3 +43.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +23%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +223.3%
Содержит больше Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин K +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
2
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Белки +62.5%
Содержит больше Вода +505.7%
Содержит больше Жиры +716.7%
Содержит больше Углеводы +38.1%
Содержит больше Другое +26.3%
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +62.5%
Содержит больше Вода +505.7%
Содержит больше Жиры +716.7%
Содержит больше Углеводы +38.1%
Содержит больше Другое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5009.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5009.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Gingersnaps
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Gingersnaps Мнение
53.5g 74.7g Gingersnaps
Белки 9.1g 5.6g Pita bread
Жиры 1.2g 9.8g Gingersnaps
Углеводы 55.7g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 275kcal 416kcal Gingersnaps
Сахар 1.3g 19.92g Pita bread
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 86mg 77mg Pita bread
Железо 2.62mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 26mg 49mg Gingersnaps
Фосфор 97mg 83mg Pita bread
Калий 120mg 346mg Gingersnaps
Натрий 536mg 501mg Gingersnaps
Цинк 0.84mg 0.55mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.305mg Gingersnaps
Марганец 0.481mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 27.1µg 5.1µg Pita bread
Витамин A 0IU 2IU Gingersnaps
Витамин E 0.3mg 0.97mg Gingersnaps
Витамин B1 0.599mg 0.2mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.293mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 3.235mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.38mg Pita bread
Витамин B6 0.034mg 0.098mg Gingersnaps
Витамин B9, общий 107µg 87µg Pita bread
Витамин K 0.2µg 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.105mg 0.08mg Pita bread
Треонин 0.257mg 0.155mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg 0.212mg Pita bread
Лейцин 0.634mg 0.38mg Pita bread
Лизин 0.219mg 0.195mg Pita bread
Метионин 0.16mg 0.094mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg 0.263mg Pita bread
Валин 0.394mg 0.248mg Pita bread
Гистидин 0.195mg 0.114mg Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 2.451g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 5.365g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 0.535g 1.372g Gingersnaps

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.285g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.