Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Pie crust

Сравнить продукты Pita bread и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
10
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +18%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +124%
Содержит больше Марганец +52.7%
Содержит больше Селен +18.3%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +18%
Содержит больше Магний +73.3%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Содержит больше Калий +87.5%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +124%
Содержит больше Марганец +52.7%
Содержит больше Селен +18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
8
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 104
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.5%
Содержит больше Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 104

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
3
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +31.9%
Содержит больше Вода +322.4%
Содержит больше Жиры +2516.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +31.9%
Содержит больше Вода +322.4%
Содержит больше Жиры +2516.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16935.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +641.7%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16935.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +641.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Pie crust Мнение
53.5g 52.1g Pita bread
Белки 9.1g 6.9g Pita bread
Жиры 1.2g 31.4g Pie crust
Углеводы 55.7g 52.1g Pita bread
Калорийность 275kcal 518kcal Pie crust
Сахар 1.3g Pie crust
Клетчатка 2.2g Pita bread
Кальций 86mg 61mg Pita bread
Железо 2.62mg 2.22mg Pita bread
Магний 26mg 15mg Pita bread
Фосфор 97mg 86mg Pita bread
Калий 120mg 64mg Pita bread
Натрий 536mg 753mg Pita bread
Цинк 0.84mg 0.4mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.075mg Pita bread
Марганец 0.481mg 0.315mg Pita bread
Селен 27.1µg 22.9µg Pita bread
Витамин E 0.3mg Pita bread
Витамин B1 0.599mg 0.392mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.213mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 2.727mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.268mg Pita bread
Витамин B6 0.034mg 0.064mg Pie crust
Витамин B9, общий 107µg 104µg Pita bread
Витамин K 0.2µg Pita bread
Триптофан 0.105mg 0.08mg Pita bread
Треонин 0.257mg 0.184mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg 0.255mg Pita bread
Лейцин 0.634mg 0.476mg Pita bread
Лизин 0.219mg 0.133mg Pita bread
Метионин 0.16mg 0.121mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg 0.339mg Pita bread
Валин 0.394mg 0.289mg Pita bread
Гистидин 0.195mg 0.146mg Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 7.974g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 0.535g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.808g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.