Сравнить продукты Pita bread и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Кальций
+67.4%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Медь
+66.3%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Содержит
больше
Кальций
+67.4%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Одинаковое количество вещества Натрий - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 111
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.78
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 111
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+177.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.4%
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 46.72g |
|
|
| Белки | 9.1g | 8.85g |
|
| Жиры | 1.2g | 3.33g |
|
| Углеводы | 55.7g | 49.42g |
|
| Калорийность | 275kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 86mg | 144mg |
|
| Железо | 2.62mg | 3.61mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 97mg | 98mg |
|
| Калий | 120mg | 126mg |
|
| Натрий | 536mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.536mg |
|
| Селен | 27.1µg | 22µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 111µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах