Суринамская вишня (Питанга) или груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами суринамская вишня (Питанга) и груша китайская Нэши (груша Грушелистная)?
- Суринамская вишня (Питанга) содержит меньше калорий, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная). Суринамская вишня (Питанга) содержит 33 калорий, в то время как груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит 42 калорий.
- Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет меньше витамина A и витамина C чем суринамская вишня (Питанга).
- Суринамская вишня (Питанга) обеспечивает на 30% больше дневной нормы витамина A
- Суринамская вишня (Питанга) имеет в 7 раз больше витамина C, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная). Суринамская вишня (Питанга) имеет 26.3 мг витамина C, в то время как груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет 3.8 мг.
Мы использовали Pitanga, (surinam-cherry), raw и Pears, asian, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 3.8mg | 25% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин A | 75µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Железо | 0.2mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калий | 103mg | 121mg | 1% |
| Белки | 0.8g | 0.5g | 1% |
| Кальций | 9mg | 4mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 7.49g | 10.65g | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.219mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Калорийность | 33kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.49g | 7.05g | N/A |
| Сахар | 7.05g | N/A | |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Фосфор | 11mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.25g
