Суринамская вишня (Питанга) или хаклберри (Гекльберри) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суринамская вишня (Питанга) и хаклберри (Гекльберри)?
- Хаклберри (Гекльберри) и суринамская вишня (Питанга) содержат примерно одинаковое количество калорий. Хаклберри (Гекльберри) содержат 37 калорий, а суринамская вишня (Питанга) содержит 33 калорий.
- Суринамская вишня (Питанга) имеет больше витамина A и витамина C чем хаклберри (Гекльберри).
- Суринамская вишня (Питанга) обеспечивает вас на 28% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем хаклберри (Гекльберри).
- Суринамская вишня (Питанга) содержит в 9 раз больше витамина C, чем хаклберри (Гекльберри), В то время как суринамская вишня (Питанга) содержит 26.3 мг витамина C, хаклберри (Гекльберри) содержат только 2.8 мг.
Pitanga, (surinam-cherry), raw и Huckleberries, raw (Alaska Native) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +839.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 26.3mg | 2.8mg | 26% |
| Витамин A | 75µg | 8% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Калий | 103mg | 3% | |
| Фосфор | 11mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Белки | 0.8g | 0.4g | 1% |
| Кальций | 9mg | 15mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.49g | 8.7g | N/A |
| Углеводы | 7.49g | 8.7g | 0% |
| Натрий | 3mg | 10mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
