Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~97mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5983.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 26.3mg 1600mg 1749%
Медь 0.086mg 10%
Витамин A 75µg 25µg 6%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Железо 0.2mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.04mg 0.06mg 2%
Калорийность 33kcal 23kcal 1%
Белки 0.8g 0.4g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.4mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Углеводы 7.49g 4.8g 1%
Жиры 0.4g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.49g 4.5g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Калий 103mg 97mg 0%
Сахар 4.5g N/A
Фосфор 11mg 9mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.