Сравнить продукты Poi и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+154%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+18642.4%
Содержит
больше
Витамин C
+532.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+59170%
Содержит
больше
Витамин E
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+154%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+18642.4%
Содержит
больше
Витамин C
+532.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.5%
Содержит
больше
Витамин K
+59170%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+503.8%
Содержит
больше
Белки
+573.7%
Содержит
больше
Жиры
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+503.8%
Содержит
больше
Белки
+573.7%
Содержит
больше
Жиры
+235.7%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Другое
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.058 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.83g | 2.51g |
|
|
| Белки | 0.38g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.47g |
|
| Углеводы | 27.23g | 4.51g |
|
| Калорийность | 112kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 0.39g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2g |
|
| Кальций | 16mg | 118mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.87mg |
|
| Магний | 24mg | 13mg |
|
| Фосфор | 39mg | 42mg |
|
| Калий | 183mg | 162mg |
|
| Натрий | 12mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Медь | 0.166mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.37mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 66IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 618µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 4mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 9µg |
|
| Витамин K | 1µg | 592.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
201%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Poi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poi ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poi дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Poi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах