Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pop tarts
  5. Сравнить
  6. Pop tarts vs. Кукурузный хлеб

Сравнить продукты Pop tarts и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +725.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ВодаВода +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pop tarts Кукурузный хлеб
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Кукурузный хлеб DV% diff.
Фосфор 88mg 391mg 43%
Витамин A 289µg 35µg 28%
Витамин B6 0.38mg 0.085mg 23%
Железо 3.5mg 1.85mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 1.963g 19%
Холестерин 0mg 57mg 19%
Селен 8.7µg 16%
Крахмал 35.66g 15%
Витамин B2 0.33mg 0.175mg 12%
Витамин B5 0mg 0.579mg 12%
Витамин B3 3.8mg 2.004mg 11%
Холин 58.7mg 11%
Кальций 24mg 135mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Марганец 0.222mg 10%
Медь 0.15mg 0.073mg 9%
Натрий 398mg 599mg 9%
Насыщенные жиры 2.02g 3.732g 8%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 3.494g 8%
Витамин B1 0.29mg 0.19mg 8%
Витамин B9 80µg 55µg 6%
Жиры 13.3g 9.58g 6%
Цинк 1.27mg 0.67mg 5%
Углеводы 68.41g 54.46g 5%
Клетчатка 1.1g 2.3g 5%
Калорийность 412kcal 330kcal 4%
Белки 4.6g 6.59g 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 3.7µg 3%
Калий 95mg 133mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 52.16g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 30.9g 16.05g N/A
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.226mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.658mg 0%
Лизин 0.324mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0%
Валин 0.334mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pop tarts Кукурузный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pop tarts
Pop tarts vs Тарт
Тарт
Pop tarts
Pop tarts vs Chocolate eclair
Chocolate eclair
Pop tarts
Pop tarts vs Tostada shells
Tostada shells
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pop tarts
24%
Кукурузный хлеб
Итоговая оценка минералов
33%
Pop tarts
50%
Кукурузный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кукурузный хлеб
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pop tarts
Pop tarts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pop tarts
Pop tarts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pop tarts
Гликемический индекс продукта Pop tarts ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.