Сравнить продукты Попкорн и кукурузный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.5g | 1.9g | 50% |
| Марганец | 1.113mg | 1.815mg | 31% |
| Фосфор | 358mg | 157mg | 29% |
| Железо | 3.19mg | 1.4mg | 22% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Натрий | 8mg | 488mg | 21% |
| Медь | 0.262mg | 0.42mg | 18% |
| Селен | 0µg | 9.9µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 5.15mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.25mg | 12% |
| Белки | 12.94g | 8.1g | 10% |
| Цинк | 3.08mg | 2mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.93g | 9% |
| Магний | 144mg | 114mg | 7% |
| Витамин A | 10µg | 70µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.83mg | 6% |
| Калий | 329mg | 157mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Жиры | 4.54g | 2.4g | 3% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 19µg | 3% |
| Углеводы | 77.78g | 83.4g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.42g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 387kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 81.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 23.47g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.76g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.316mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.267mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.408mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.442mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.227mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
