Сравнить продукты Popcorn и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 387kcal | |
| Белки | 12.94g | 8.1g |
|
| Жиры | 4.54g | 2.4g |
|
| 63.28g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 83.4g |
|
| Магний | 144mg | 114mg |
|
| Кальций | 7mg | 19mg |
|
| Калий | 329mg | 157mg |
|
| Железо | 3.19mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.87g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 1.9g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 2mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 157mg |
|
| Натрий | 8mg | 488mg |
|
| Витамин A | 196IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 1.113mg | 1.815mg |
|
| Селен | 0µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 19µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.227mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
72%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popcorn ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах