Сравнить продукты Popcorn и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше МедьМедь | +77% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5170% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1827.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1079.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1093.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Железо | 3.19mg | 16.7mg | 169% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 1.852mg | 130% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 1.6mg | 117% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.4mg | 108% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 18.5mg | 101% |
| Цинк | 3.08mg | 13.9mg | 98% |
| Витамин B9 | 31µg | 370µg | 85% |
| Витамин A | 10µg | 527µg | 57% |
| Кальций | 7mg | 370mg | 36% |
| Клетчатка | 14.5g | 5.7g | 35% |
| Марганец | 1.113mg | 0.369mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Натрий | 8mg | 564mg | 24% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Магний | 144mg | 59mg | 20% |
| Витамин D | 0IU | 148IU | 19% |
| Витамин D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Фосфор | 358mg | 222mg | 19% |
| Белки | 12.94g | 5.6g | 15% |
| Медь | 0.262mg | 0.148mg | 13% |
| Селен | 0µg | 6.5µg | 12% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 1g | 2% |
| Холин | 21.2mg | 12.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.7g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.388mg | 2% |
| Калий | 329mg | 272mg | 2% |
| Углеводы | 77.78g | 83.7g | 2% |
| Жиры | 4.54g | 5.2g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 2.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 2.1g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 63.28g | 78g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 37.2g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
217%
Итоговая оценка минералов
72%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах