Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше СеленСелен +436.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.2%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Deer meat DV% diff.
Витамин B12 1.16µg 3.62µg 103%
Натрий 2193mg 57mg 93%
Селен 59µg 11µg 87%
Жиры 43.27g 2.35g 63%
Насыщенные жиры 14.187g 1.142g 59%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 0.554g 46%
Железо 1.49mg 4.25mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.127g 32%
Фосфор 506mg 299mg 30%
Витамин B2 0.251mg 0.563mg 24%
Витамин B6 0.309mg 0.614mg 23%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 149kcal 20%
Белки 35.73g 29.9g 12%
Витамин B3 10.623mg 8.78mg 12%
Медь 0.182mg 0.254mg 8%
Витамин B1 0.348mg 0.26mg 7%
Цинк 3.36mg 3.99mg 6%
Холестерин 107mg 88mg 6%
Витамин B5 1.033mg 0.856mg 4%
Калий 539mg 434mg 3%
Витамин E 0.32mg 0.62mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Магний 30mg 33mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.266mg 0%
Треонин 1.399mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.782mg 2.28mg 0%
Лизин 2.964mg 2.434mg 0%
Метионин 0.795mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 1.133mg 0%
Валин 1.901mg 1.455mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.895mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1741.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1196.4%
Содержит больше ВодаВода +436.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3341.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3726%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.