Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свиной бекон и сало

Сравнить

Инфографика

Свиной бекон vs Сало infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2954.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +29400%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 12% 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свиной бекон Сало DV% diff.
Насыщенные жиры 14.187g 39.2g 114%
Селен 59µg 0.2µg 107%
Натрий 2193mg 0mg 95%
Жиры 43.27g 100g 87%
Фосфор 506mg 0mg 72%
Белки 35.73g 0g 71%
Витамин B3 10.623mg 0mg 66%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 45.1g 65%
Витамин B12 1.16µg 0µg 48%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 11.2g 42%
Цинк 3.36mg 0.11mg 30%
Витамин B1 0.348mg 0mg 29%
Витамин B6 0.309mg 0mg 24%
Витамин B5 1.033mg 0mg 21%
Медь 0.182mg 0mg 20%
Железо 1.49mg 0mg 19%
Витамин B2 0.251mg 0mg 19%
Калорийность 548kcal 902kcal 18%
Калий 539mg 0mg 16%
Витамин D 102 IU 13%
Витамин D 2.5µg 13%
Холин 119.3mg 49.7mg 13%
Магний 30mg 0mg 7%
Холестерин 107mg 95mg 4%
Витамин E 0.32mg 0.6mg 2%
Кальций 10mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Марганец 0.022mg 0mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Углеводы 1.35g 0g 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.299mg 0mg 0%
Треонин 1.399mg 0mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0mg 0%
Лейцин 2.782mg 0mg 0%
Лизин 2.964mg 0mg 0%
Метионин 0.795mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0mg 0%
Валин 1.901mg 0mg 0%
Гистидин 1.343mg 0mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 39.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свиной бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Сало - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171401/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.