Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше СеленСелен +131.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.6%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.17mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.024mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Домашний гусь DV% diff.
Натрий 2193mg 76mg 92%
Селен 59µg 25.5µg 61%
Жиры 43.27g 12.67g 47%
Насыщенные жиры 14.187g 4.56g 44%
Витамин B3 10.623mg 4.081mg 41%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 4.34g 37%
Витамин B12 1.16µg 0.49µg 28%
Фосфор 506mg 309mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 1.54g 22%
Холин 119.3mg 22%
Витамин B1 0.348mg 0.092mg 21%
Железо 1.49mg 2.87mg 17%
Калорийность 548kcal 238kcal 16%
Витамин B5 1.033mg 1.834mg 16%
Белки 35.73g 28.97g 14%
Витамин B6 0.309mg 0.47mg 12%
Витамин B2 0.251mg 0.39mg 11%
Медь 0.182mg 0.276mg 10%
Холестерин 107mg 96mg 4%
Калий 539mg 388mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Цинк 3.36mg 3.17mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Магний 30mg 25mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Витамин A 11µg 12µg 0%
Марганец 0.022mg 0.024mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.403mg 0%
Треонин 1.399mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.782mg 2.447mg 0%
Лизин 2.964mg 2.48mg 0%
Метионин 0.795mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 1.214mg 0%
Валин 1.901mg 1.516mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.765mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +531%
Содержит больше ВодаВода +357.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.