Сравнить продукты Pork belly и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-40.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+139.8%
Содержит
больше
Калий
+90.3%
Содержит
больше
Цинк
+262.7%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+217.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+139.8%
Содержит
больше
Калий
+90.3%
Содержит
больше
Цинк
+262.7%
Содержит
больше
Медь
+86.5%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+217.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+401.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+401.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+710.6%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Белки
+195%
Содержит
больше
Вода
+78.9%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+710.6%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Белки
+195%
Содержит
больше
Вода
+78.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+803.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+803.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 9.34g | 27.55g | |
Жиры | 53.01g | 6.54g | |
Калорийность | 518kcal | 169kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 0.52mg | 3.04mg | |
Магний | 4mg | 14mg | |
Фосфор | 108mg | 259mg | |
Калий | 185mg | 352mg | |
Натрий | 32mg | 54mg | |
Цинк | 1.02mg | 3.7mg | |
Медь | 0.052mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.009mg | |
Селен | 8µg | 25.4µg | |
Витамин A | 10IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.25mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.396mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.242mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 4.647mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.256mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 4.21µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.359mg | ||
Треонин | 1.534mg | ||
Изолейцин | 1.52mg | ||
Лейцин | 2.833mg | ||
Лизин | 3.178mg | ||
Метионин | 0.871mg | ||
Фенилаланин | 1.299mg | ||
Валин | 1.603mg | ||
Гистидин | 1.244mg | ||
Холестерин | 72mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 19.33g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
79%
Итоговая оценка минералов
18%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.735g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна