Сравнить продукты Pork shoulder и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +643.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 362kcal |
|
| Белки | 17.18g | 17.45g |
|
| Жиры | 17.99g | 30.43g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 16.6mg |
|
| 0g | 3.33g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.33g |
|
| Холестерин | 71mg | 74mg |
|
| Витамин D | 70IU | 44IU |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 15mg | 9mg |
|
| Калий | 302mg | 260mg |
|
| Железо | 1.05mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 2.7mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 182mg | 111mg |
|
| Натрий | 65mg | 1300mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 25.5µg | 20.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 3.833mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.719mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.74µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Холин | 60.6mg | 78.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.24g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.768mg |
|
|
| Изолейцин | 0.781mg |
|
|
| Лейцин | 1.36mg |
|
|
| Лизин | 1.531mg |
|
|
| Метионин | 0.441mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.921mg |
|
|
| Гистидин | 0.656mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
83%
Итоговая оценка минералов
41%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах