Свиные ребрышки или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами свиные ребрышки и brotwurst
- Brotwurst и свиные ребрышки содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а свиные ребрышки содержат 277 калорий.
- Свиные ребрышки имеют больше витамина B6, витамина D, витамина B5, селена, витамина B3 и витамина B1, однако brotwurst содержит больше витамина B12.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 70% больше, чем свиные ребрышки.
- Свиные ребрышки имеют в 10 раз больше витамина B5, чем brotwurst. В то время как свиные ребрышки имеют 0.625 мг витамина B5, brotwurst имеет только 0.06 мг.
- Brotwurst имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, raw и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +439.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.38µg | 2.05µg | 70% |
| Натрий | 81mg | 1112mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.13mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 13.34g | 12% |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.06mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 9.93g | 11% |
| Витамин D | 2.3µg | 0.3µg | 10% |
| Витамин D | 91IU | 11IU | 10% |
| Витамин B3 | 4.662mg | 3.3mg | 9% |
| Селен | 22µg | 17µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.83g | 7% |
| Жиры | 23.4g | 27.8g | 7% |
| Холестерин | 80mg | 63mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.25mg | 6% |
| Цинк | 2.5mg | 2.1mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 48mg | 3% |
| Белки | 15.47g | 14.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.23mg | 2% |
| Калорийность | 277kcal | 323kcal | 2% |
| Железо | 0.91mg | 1.03mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.27mg | 1% |
| Фосфор | 141mg | 134mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Калий | 242mg | 281mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.98g | N/A |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.98g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.163mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.44mg | 0% |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.2% |