Сравнить продукты Porterhouse steak и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 323kcal |
|
| Белки | 23.96g | 14.3g |
|
| Жиры | 19.27g | 27.8g |
|
| 0g | 2.98g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.98g |
|
| Холестерин | 67mg | 63mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Кальций | 7mg | 48mg |
|
| Калий | 299mg | 281mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 0g | 2.98g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 193mg | 134mg |
|
| Натрий | 65mg | 1112mg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.04mg |
|
| Селен | 19.6µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.06mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.05µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Холин | 91.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 9.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 13.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.83g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.6mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.61mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.08mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.14mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.68mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.44mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1047mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах