Сравнить продукты Potato flour и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+394.1%
Содержит
больше
Калий
+141.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+394.1%
Содержит
больше
Калий
+141.2%
Содержит
больше
Цинк
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+812%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+380.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Содержит
больше
Витамин B1
+812%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+380.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127.3%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+367.6%
Содержит
больше
Другое
+307.8%
Содержит
больше
Жиры
+120.6%
Содержит
больше
Вода
+1110%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+367.6%
Содержит
больше
Другое
+307.8%
Содержит
больше
Жиры
+120.6%
Содержит
больше
Вода
+1110%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1825%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1825%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.154
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 15.77g |
|
|
| Белки | 6.9g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.75g |
|
| Углеводы | 83.1g | 17.77g |
|
| Калорийность | 357kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 3.52g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 2g |
|
| Кальций | 65mg | 16mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.6mg |
|
| Магний | 65mg | 43mg |
|
| Фосфор | 168mg | 34mg |
|
| Калий | 1001mg | 415mg |
|
| Натрий | 55mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.229mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.115mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.28mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.299mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.425mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
41%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах