Сравнить продукты Potato flour и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+441.7%
Содержит
больше
Железо
+452%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+546.2%
Содержит
больше
Калий
+303.6%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Марганец
+222.7%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Кальций
+441.7%
Содержит
больше
Железо
+452%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+546.2%
Содержит
больше
Калий
+303.6%
Содержит
больше
Цинк
+285.7%
Содержит
больше
Медь
+328.3%
Содержит
больше
Марганец
+222.7%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+174%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1332%
Содержит
больше
Витамин C
+3021.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+174%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1332%
Содержит
больше
Витамин C
+3021.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+658.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1178.5%
Содержит
больше
Другое
+492.5%
Содержит
больше
Вода
+1306.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+658.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1178.5%
Содержит
больше
Другое
+492.5%
Содержит
больше
Вода
+1306.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.092
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.092
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 3.7g |
|
|
| Белки | 6.9g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.37g |
|
| Углеводы | 83.1g | 6.5g |
|
| Калорийность | 357kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 3.52g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 65mg | 12mg |
|
| Железо | 1.38mg | 0.25mg |
|
| Магний | 65mg | 15mg |
|
| Фосфор | 168mg | 26mg |
|
| Калий | 1001mg | 248mg |
|
| Натрий | 55mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.097mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
64%
Итоговая оценка минералов
41%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах