Сравнить продукты Potato flour и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+305.9%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+700.8%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Содержит
больше
Марганец
+65.6%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+305.9%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+700.8%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Содержит
больше
Марганец
+65.6%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+812%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.8%
Содержит
больше
Витамин C
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+812%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+646.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.8%
Содержит
больше
Витамин C
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+741.5%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1742.6%
Содержит
больше
Другое
+946.7%
Содержит
больше
Вода
+1345.4%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+741.5%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1742.6%
Содержит
больше
Другое
+946.7%
Содержит
больше
Вода
+1345.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77.2g | 2.81g | ||
Белки | 6.9g | 0.82g | |
Жиры | 0.34g | 0.13g | |
Углеводы | 83.1g | 4.51g | |
Калорийность | 357kcal | 19kcal | |
Сахар | 3.52g | 1.66g | |
Клетчатка | 5.9g | 1.7g | |
Кальций | 65mg | 17mg | |
Железо | 1.38mg | 0.34mg | |
Магний | 65mg | 12mg | |
Фосфор | 168mg | 18mg | |
Калий | 1001mg | 125mg | |
Натрий | 55mg | 2mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.74mg | |
Медь | 0.197mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.313mg | 0.189mg | |
Селен | 1.1µg | 0.2µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.12mg | |
Витамин C | 3.8mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.228mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 3.507mg | 0.47mg | |
Витамин B5 | 0.474mg | 0.249mg | |
Витамин B6 | 0.769mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 93µg | |
Витамин K | 0µg | 4.1µg | |
Триптофан | 0.115mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.28mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.299mg | 0.044mg | |
Лейцин | 0.425mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.316mg | 0.047mg | |
Валин | 0.356mg | 0.063mg | |
Гистидин | 0.166mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.057g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах