Сравнить продукты Potato wedges и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+215.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 90
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+215.8%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 90
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+201.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+201.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+142.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+1366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+142.6%
Содержит
больше
Другое
+15%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28920%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28920%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.5g | 5.11g |
|
|
| Белки | 2.7g | 3.27g |
|
| Жиры | 2.2g | 0.15g |
|
| Углеводы | 25.5g | 10.51g |
|
| Калорийность | 123kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 2g | 5.4g |
|
| Кальций | 15mg | 44mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.28mg |
|
| Магний | 19mg | 60mg |
|
| Фосфор | 87mg | 90mg |
|
| Калий | 394mg | 370mg |
|
| Натрий | 49mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.231mg |
|
|
| Марганец | 0.256mg |
|
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 11.2mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 68µg |
|
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
13%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato wedges содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)