Сравнить продукты Potato wedges и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+67.3%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+12%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+12%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+128.3%
Содержит
больше
Жиры
+272.7%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.68
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Углеводы
+128.3%
Содержит
больше
Жиры
+272.7%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3563.7%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3563.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 9.87g | ||
Белки | 2.7g | 2.68g | |
Жиры | 2.2g | 8.2g | |
Углеводы | 25.5g | 11.17g | |
Калорийность | 123kcal | 143kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 2g | 1.3g | |
Кальций | 15mg | 19mg | |
Железо | 0.7mg | 0.65mg | |
Магний | 19mg | 15mg | |
Фосфор | 87mg | 52mg | |
Калий | 394mg | 254mg | |
Натрий | 49mg | 529mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.31mg | |
Медь | 0.118mg | ||
Марганец | 0.101mg | ||
Селен | 4.1µg | ||
Витамин A | 0IU | 157IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин C | 11.2mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.54mg | 0.89mg | |
Витамин B5 | 0.534mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | 0.141mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.042mg | ||
Треонин | 0.116mg | ||
Изолейцин | 0.141mg | ||
Лейцин | 0.202mg | ||
Лизин | 0.171mg | ||
Метионин | 0.066mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.172mg | ||
Гистидин | 0.062mg | ||
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 0.55g | 1.429g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 2.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 3.737g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato wedges содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato wedges содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato wedges содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах