Сравнить продукты Potato wedges и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+296.6%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+296.6%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24083.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24083.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.5g | 4.63g |
|
|
| Белки | 2.7g | 0.9g |
|
| Жиры | 2.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 25.5g | 6.43g |
|
| Калорийность | 123kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Кальций | 15mg | 30mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.3mg |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Фосфор | 87mg | 27mg |
|
| Калий | 394mg | 191mg |
|
| Натрий | 49mg | 67mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.085mg |
|
|
| Марганец | 0.134mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 11.2mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.036mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.017mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.55g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.053g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.539g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato wedges содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах