Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пoultry seasoning и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Пoultry seasoning vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 160% 299% 60% 1324% 281% 86% 73% 3.5% 894% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.9%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.8%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~719mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~26mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~6.707mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 44% 26% 0% 66% 44% 56% 0% 305% 0% 2014% 104% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.3%
Содержит больше ХолинХолин +244.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пoultry seasoning Семена мака DV% diff.
Витамин K 805.4µg 0µg 671%
Железо 35.3mg 9.76mg 319%
Полиненасыщенные жиры 1.936g 28.569g 178%
Фосфор 171mg 870mg 100%
Медь 0.843mg 1.627mg 87%
Витамин B6 1.32mg 0.247mg 83%
Жиры 7.53g 41.56g 52%
Витамин B1 0.264mg 0.854mg 49%
Кальций 996mg 1438mg 44%
Цинк 3.14mg 7.9mg 43%
Клетчатка 11.3g 19.5g 33%
Магний 224mg 347mg 29%
Белки 9.59g 17.99g 17%
Витамин A 132µg 0µg 15%
Витамин B9 138µg 82µg 14%
Витамин B3 2.97mg 0.896mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 5.982g 12%
Углеводы 65.59g 28.13g 12%
Витамин C 12mg 1mg 12%
Селен 7.2µg 13.5µg 11%
Калорийность 307kcal 525kcal 11%
Витамин B2 0.191mg 0.1mg 7%
Марганец 6.857mg 6.707mg 7%
Витамин B5 0.324mg 6%
Насыщенные жиры 3.29g 4.517g 6%
Холин 30.3mg 8.8mg 4%
Витамин E 1.32mg 1.77mg 3%
Калий 684mg 719mg 1%
Чистые углеводы 54.29g 8.63g N/A
Сахар 1.8g 2.99g N/A
Натрий 27mg 26mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 8% 66% 9% 8%
Белки: 9.59 г
Жиры: 7.53 г
Углеводы: 65.59 г
Вода: 9.31 г
Другое: 7.98 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.2%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Содержит больше БелкиБелки +87.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +451.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 19% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.936 г
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1375.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пoultry seasoning - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.