Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Powerade и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Powerade vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +125%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 1% 2% 6% 1% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Содержит больше Железо +125%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +66.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.01

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +563.1%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 0% 30% 0% 35308% 0% 114% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +563.1%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +2205.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +135%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.09
8% 92%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 91.91 г
Другое: 0.2 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +2205.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +135%
Одинаковое количество вещества Вода - 99.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.028 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.002 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1300%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Powerade Растворимый кофе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Powerade Растворимый кофе Мнение
7.84g 0.34g Powerade
Белки 0g 0.1g Растворимый кофе
Жиры 0.05g 0g Powerade
Углеводы 7.84g 0.34g Powerade
Калорийность 32kcal 2kcal Powerade
Фруктоза 3.22g Powerade
Сахар 6.11g 0g Растворимый кофе
Кальций 1mg 4mg Растворимый кофе
Железо 0.09mg 0.04mg Powerade
Магний 0mg 4mg Растворимый кофе
Фосфор 1mg 3mg Растворимый кофе
Калий 18mg 30mg Растворимый кофе
Натрий 42mg 4mg Растворимый кофе
Цинк 0.01mg 0.01mg
Медь 0mg 0.011mg Растворимый кофе
Марганец 0mg 0.015mg Растворимый кофе
Селен 0µg 0.1µg Растворимый кофе
Витамин B1 0.011mg 0mg Powerade
Витамин B2 0mg 0.001mg Растворимый кофе
Витамин B3 1.565mg 0.236mg Powerade
Витамин B5 0mg 0.001mg Растворимый кофе
Витамин B6 153mg 0mg Powerade
Витамин B12 0.91µg 0µg Powerade
Насыщенные жиры 0.008g 0.002g Растворимый кофе
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g Powerade
Полиненасыщенные жиры 0.028g 0.002g Powerade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Powerade Растворимый кофе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2954%
Powerade
0%
Растворимый кофе
Итоговая оценка минералов
1%
Powerade
2%
Растворимый кофе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Растворимый кофе
Гликемический индекс продукта Растворимый кофе ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Растворимый кофе
Продукт Растворимый кофе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Powerade
Powerade дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.