Сравнить продукты Опунция и груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 85mg | 7mg | 19% |
| Витамин C | 14mg | 4.3mg | 11% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Кальций | 56mg | 9mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калий | 220mg | 116mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 15.23g | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.18mg | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.1g | 2% |
| Фосфор | 24mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Калорийность | 41kcal | 57kcal | 1% |
| Белки | 0.73g | 0.36g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.14g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.094g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 0.63g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 562kcal | 1583kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 244g | 175g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.97g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 9.75g | N/A | |
| Медь | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12% |
