Сравнить продукты Protein bread и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+726.7%
Содержит
больше
Железо
+888.1%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+460.6%
Содержит
больше
Калий
+116.1%
Содержит
больше
Цинк
+857.9%
Содержит
больше
Медь
+1290%
Содержит
больше
Марганец
+674.7%
Содержит
больше
Селен
+439.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Содержит
больше
Кальций
+726.7%
Содержит
больше
Железо
+888.1%
Содержит
больше
Магний
+622.2%
Содержит
больше
Фосфор
+460.6%
Содержит
больше
Калий
+116.1%
Содержит
больше
Цинк
+857.9%
Содержит
больше
Медь
+1290%
Содержит
больше
Марганец
+674.7%
Содержит
больше
Селен
+439.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1476%
Содержит
больше
Витамин B3
+1199.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+294.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1476%
Содержит
больше
Витамин B3
+1199.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+294.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+123.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1685.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.8%
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1685.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+426.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.8g | 38.9g | ||
Белки | 12.1g | 3.3g | |
Жиры | 2.2g | 11.2g | |
Углеводы | 43.8g | 41.1g | |
Калорийность | 245kcal | 274kcal | |
Сахар | 1.44g | 25.75g | |
Клетчатка | 3g | 2.2g | |
Кальций | 124mg | 15mg | |
Железо | 4.15mg | 0.42mg | |
Магний | 65mg | 9mg | |
Фосфор | 185mg | 33mg | |
Калий | 322mg | 149mg | |
Натрий | 404mg | 135mg | |
Цинк | 1.82mg | 0.19mg | |
Медь | 0.417mg | 0.03mg | |
Марганец | 1.472mg | 0.19mg | |
Селен | 32.9µg | 6.1µg | |
Витамин A | 5IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.36mg | 1.42mg | |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.36mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.394mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 4.289mg | 0.33mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 116µg | 28µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | |
Витамин K | 1.3µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.148mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.366mg | 0.119mg | |
Изолейцин | 0.471mg | 0.147mg | |
Лейцин | 0.858mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.372mg | 153mg | |
Метионин | 0.199mg | 0.067mg | |
Фенилаланин | 0.596mg | 0.151mg | |
Валин | 0.518mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.271mg | 0.076mg | |
Холестерин | 0mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 0.332g | 2.044g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 3.267g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 5.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
96%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.712g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах