Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Raisin bread

Сравнить продукты Protein bread и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Кальций +87.9%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +69.7%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Цинк +152.8%
Содержит больше Медь +110.6%
Содержит больше Марганец +193.8%
Содержит больше Селен +64.5%
Содержит меньше Натрий -14.1%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Содержит больше Кальций +87.9%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +69.7%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Цинк +152.8%
Содержит больше Медь +110.6%
Содержит больше Марганец +193.8%
Содержит больше Селен +64.5%
Содержит меньше Натрий -14.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
3
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.339
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.339
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Белки +53.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +19.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +53.2%
Содержит больше Вода +19%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +19.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1153.6%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1153.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Raisin bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Raisin bread Мнение
40.8g 48g Raisin bread
Белки 12.1g 7.9g Protein bread
Жиры 2.2g 4.4g Raisin bread
Углеводы 43.8g 52.3g Raisin bread
Калорийность 245kcal 274kcal Raisin bread
Сахар 1.44g 5.68g Protein bread
Клетчатка 3g 4.3g Raisin bread
Кальций 124mg 66mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.9mg Protein bread
Магний 65mg 26mg Protein bread
Фосфор 185mg 109mg Protein bread
Калий 322mg 227mg Protein bread
Натрий 404mg 347mg Raisin bread
Цинк 1.82mg 0.72mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.198mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.501mg Protein bread
Селен 32.9µg 20µg Protein bread
Витамин A 5IU 0IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.28mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.1mg Raisin bread
Витамин B1 0.36mg 0.339mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 4.289mg 3.466mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.387mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.069mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 106µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 1.7µg Raisin bread
Триптофан 0.148mg 0.083mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.222mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.287mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.516mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.2mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.128mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.361mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.329mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.167mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.081g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 2.294g Raisin bread
Полиненасыщенные жиры 1.009g 0.679g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Pumpernickel bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
31%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.749g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.