Сравнить продукты Protein bread и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.15mg | 2.87mg | 16% |
| Селен | 32.9µg | 24.5µg | 15% |
| Медь | 0.417mg | 0.287mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 6.5g | 14% |
| Натрий | 404mg | 596mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.289mg | 3.091mg | 7% |
| Белки | 12.1g | 8.7g | 7% |
| Марганец | 1.472mg | 1.305mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.305mg | 7% |
| Витамин B9 | 116µg | 93µg | 6% |
| Кальций | 124mg | 68mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.126mg | 4% |
| Калий | 322mg | 208mg | 3% |
| Цинк | 1.82mg | 1.48mg | 3% |
| Магний | 65mg | 54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.327mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 0.932g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 1.237g | 2% |
| Фосфор | 185mg | 178mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 14.6mg | 1% |
| Углеводы | 43.8g | 47.5g | 1% |
| Жиры | 2.2g | 3.1g | 1% |
| Калорийность | 245kcal | 250kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.8g | 41g | N/A |
| Сахар | 1.44g | 0.53g | N/A |
| Витамин E | 0.36mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.404mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.332g | 0.437g | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.471mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.858mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.155mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.518mg | 0.396mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |
